Lebih dekat dengan nyamuk

Nyamuk secara umum

Nyamuk adalah serangga tergolong dalam order Diptera; genera termasuk Anopheles, Culex, Psorophora, Ochlerotatus, Aedes, Sabethes, Wyeo myia, Culiseta, dan Haemagoggus untuk jumlah keseluruhan sekitar 35 genera yang merangkum 2700 spesies. Nyamuk mempunyai dua sayap bersisik, tubuh yang langsing, dan enam kaki panjang; antarspesies berbeda-beda tetapi jarang sekali melebihi 15 mm.

Dalam bahasa Inggris, nyamuk dikenal sebagai "Mosquito", berasal dari sebuah kata dalam bahasa Spanyol atau bahasa Portugis yang berarti lalat kecil. Penggunaan kata Mosquito bermula sejak tahun 1583. Di Britania Raya nyamuk dikenal sebagai gnats. 

Pada nyamuk betina, bagian mulutnya membentuk probosis panjang untuk menembus kulit mamalia (atau dalam sebagian kasus burung atau juga reptilia dan amfibi untuk menghisap darah. Nyamuk betina memerlukan protein untuk pembentukan telur dan oleh karena diet nyamuk terdiri dari madu dan jus buah, yang tidak mengandung protein, kebanyakan nyamuk betina perlu menghisap darah untuk mendapatkan protein yang diperlukan. Nyamuk jantan berbeda dengan nyamuk betina, dengan bagian mulut yang tidak sesuai untuk menghisap darah. Agak rumit nyamuk betina dari satu genus, Toxorhynchites, tidak pernah menghisap darah. Larva nyamuk besar ini merupakan pemangsa jentik-jentik nyamuk yang lain.

Bentol karena digigit nyamuk ? Kok bisa !

Bentol itu berasal dari saliva nyamuk. Saliva adalah air liur yang diproduksi manusia dan hewan di dalam mulut. Bagi nyamuk, salivanya spesial karena salivanya membuat darah manusia tidak menggumpal. Jadi, lebih mudah bagi si nyamuk untuk menyedot darah manusia. Namun, bagi manusia, salivanya membuat bentol dan rasa gatal pada kulit.

Saliva nyamuk masuk ke kulit manusia ketika nyamuk mulai menyedot darah. Setelah selesai menyedot darah, nyamuk pergi. Tetapi, salivanya tetap tertinggal di dalam tubuh manusia. Saat itulah sistem kekebalan tubuh manusia mengeluarkan antibodi. Antibodi adalah protein dalam darah yang digunakan untuk melindungi tubuh dari benda asing, seperti bakteri atau virus. Nah, antibodi bereaksi sehingga menimbulkan bengkak atau bentol pada kulit manusia. Bentol akibat gigitan nyamuk akan hilang dalam beberapa jam atau hari. Namun, ada juga orang yang sangat alergi terhadap saliva nyamuk sehingga perlu berobat ke dokter.

Orang-orang yang mudah digigit nyamuk

1. Memiliki kolesterol dan steroid tinggi. Orang yang memiliki kadar kolesterol dan steroid tinggi dikulitnya cenderung lebih sering digigit nyamuk. Umumnya nyamuk akan mengikuti seseorang yang menghasilkan banyak kolesterol dikulitnya.
2. Orang dengan kadar asam urat yang tinggi. Bau yang begitu kuat dari asam urat akan memungkinkan bagi nyamuk untuk mengikuti arah bau tersebut dan menggigitnya.
3. Orang yang banyak mengeluarkan karbon dioksida. Nyamuk akan sangat tertarik dengan karbon dioksida yang dikeluarkan oleh tubuh, karenanya orang dengan kadar karbondioksida tinggi cenderung lebih sering digigit nyamuk.
4. Ibu hamil. Umumnya napas yang dikeluarkan oleh ibu hamil mengandung kadar karbondioksida yang lebih tinggi sehingga kesempatannya lebih besar untuk digigit nyamuk.
5. Orang dengan golongan darah tertentu. Jenis golongan darah yang berbeda akan mengeluarkan bau yang berbeda pula sehingga ada yang menarik dan juga tidak menarik bagi nyamuk. Misalnya golongan darah O memiliki bau tertinggi dalam cairan tubuhnya yang lebih mudha bagi nyamuk untuk mendeteksi.
6. Orang dengan kulit lembut. Orang dengan kulit lembut akan memudahkan nyamuk untuk menembus ke dalam daging. Setelahnya ia akan memiliki kemudahan tersendrii dalam menyedot darah.
7. Orang yang mengeluarkan panas tubuh. Nyamuk menyukai panas karenanya jika seseorang merasa atau mengeluarkan panas dari tubuhnya akan lebih memberi kesempatan bagi nyamuk untuk menggigit.
8. Orang yang sedang beraktivitas di luar ruangan. Umumnya nyamuk akan mencari objek yang bergerak karenanya banyak orang yang bermain di luar ruangan akan mendapat banyak gigitan nyamuk.
9. Orang yang malas mandi. Nyamuk akan lebih suka dengan orang yang bau (heheh, just kidding).
10. Orang yang beraktifitas di ruang yang gelap. Ayoo, ngapain ??

Mengapa nyamuk lebih senang dengan warna hitam ?

Tahukah Anda mengapa nyamuk suka terbang di atas benda yang berwarna hitam atau gelap?

Sebenarnya nyamuk tidak bisa melihat dengan baik, sehingga nyamuk suka terbang di atas benda yang berwarna hitam, bukan karena dia tidak suka benda yang berwarna pink, kuning, atau yang selainnya, tetapi ini ada hubungannya dengan sifat warna hitam, dan sensor panas milik nyamuk.

Warna hitam lebih menyerap panas.

Pada warna hitam, semua spektrum cahaya diserap, oleh karena itu energi radiasi yang diterima pada warna hitam menjadi semakin besar seiring bertambahnya spektrum cahaya yang diserap. Sebaliknya, pada warna putih semua spectrum cahaya dipantulkan sehingga efek yang dirasakan lebih sejuk. Tentunya bukan warna hitam saja yang dapat menyerap semua spectrum cahaya, tetapi semua warna gelap contohnya merah, tetapi penyerap panas yang terbaik adalah warna hitam.

Kesimpulan dari efek yang dihasilkan cahaya yaitu, bila cahaya bertemu dengan warna yang terang (misal putih) maka cahaya tersebut akan dipantulkan, kemudian bila cahaya bertemu dengan warna gelap (mis. hitam) maka cahaya akan diserap. Oleh karena itu, beberapa orang menggunakan cat putih pada genteng rumah atau pun kantor untuk menimbulkan efek sejuk pada lingkungan sekitarnya. Dengan dipantulkannya cahaya/sinar matahari, maka suhu di permukaan benda akan turun sehingga lingkungan sekitar tidak akan terasa terlalu panas bila sinar matahari sudah semakin terik. Contoh lainnya adalah suhu dalam mobil hitam akan terasa lebih cepat panas saat terkena sinar matahari di siang hari (tanpa AC).

Sehingga ….

Nyamuk mempunyai reseptor panas yang sangat baik. Reseptor nyamuk ada di bagian bawah perutnya tersebut. Reseptor ini berfungsi sebagai sensor suhu dan kelembaban. Reseptor tersebut mampu membedakan panas yang dipancarkan oleh berbagai benda. Panas yang dipancarkan benda akan menarik nyamuk datang. Benda-benda gelap (terutama warna hitam) biasanya mudah menyerap panas, tetapi juga mudah memancarkan panas yang akan menarik nyamuk datang.

Nah, itulah penjelasan tentang mengapa nyamuk lebih suka rambut atau pakaian kita yang berwarna hitam atau gelap.

Binatang yang menyumbang angka kematian paling tinggi

• Peringkat 10 = (100 orang/tahun) ubur-ubur
• Peringkat 9 = (200 orang/tahun) kuda nil
• Peringkat 8 = (250 orang/tahun) singa
• Peringkat 7 = (400 orang/tahun) lebah
• Peringkat 6 = (500 orang/tahun) banteng afrika
• Peringkat 5 = (600 orang/tahun) gajah
• Peringkat 4 = (2000 orang/tahun) buaya
• Peringkat 3 = (5000 orang/tahun) kalajengkin
• Peringkat 2 = (10000 orang/tahun) ular
• Peringkat 1 = (2-3 juta orang/tahun) nyamuk

Tanaman pengusir nyamuk

Geranium	Zodia	Serai wangi	Akar Wangi
Lavender	Rosemary	Kecombrang	Citrosa Mosquito

Untuk penjelasan atau deskripsi masing-masing tanaman, dapat sobat lacak di om Google.

Unik, software pengusir nyamuk !!!

Software pengusir nyamuk ini bisa kita dapatkan secara gratis. Walaupun gratis, manfaat dari software ini banyak sekali. Karena selain mengusir nyamuk, software ini juga bisa mengusir serangga lain seperti kecoa, lalat, jangkrik, semut, dan serangga lain yang biasanya ada di dalam rumah kita. Bahkan software ini juga bisa mengusir tikus yang sangat mengganggu.

Mungkin muncul pertanyaan, bagaimana cara kerja software ini sehingga bisa mengusir serangga bahkan tikus yang mengganggu. Cara kerja software ini sangat sederhana yaitu menghasilkan suara ultarasonic dengan frekuensi 20.000 Hz – 65.000 Hz.

Suara ini dihasilkan dari speaker internal yang terdapat di PC, jadi kita tidak perlu menambahkan speaker eksternal. Suara ultrasonic ini bisa didengarkan oleh serangga dan tikus dan akan sangat mengganggu mereka sehingga membuat serangga dan tikus itu menjadi tidak betah. Walaupun sangat mengganggu untuk serangga dan tikus, suara ultrasonic ini tidak bisa didengar manusia sehingga aman untuk manusia. Manusia hanya bisa mendengar suara dengan frekuensi 20 Hz hingga 20.000 Hz.

Software ini bernama SEA Anto MoSquITOes.

Read more »

Posted in: Ilmu Kesehatan

Simbol Segitiga pada Botol

Mungkin bagi sebagian pembaca tidak asing lagi dengan simbol segitiga disertai dengan angka di bawah botol air mineral ataupun peralatan sehari hari yang digunakan khususnya yang berbahan plastik. Sebagian besar konsumen pastinya banyak yang belum paham benar apakah simbol - simbol itu, disini mungkin ada sedikit informasi yang bisa saya tuliskan sehingga kita dapat waspada dan bijaksana menggunakan media ini.

Sejak tahun 1998 kode tersebut dikeluarkan oleh The Society of Plastic Industry di Amerika Serikat dan yang menjadi acuan oleh lembaga - lembaga pengembangan sistem kode seoerti ISO (International Organization for Standarization). Secara umum kode yang dikeluarkan harus berada atau terletak di bagian bawah, bentuk segitiga, di dalam segitiga terdapat angka dan terdapat nama jenis plastik di bawah segitiga. Sedangkan macam dari kode atau simbol ini ada 10 jenis tanda pengenal plastik. Berikut penjelasannya

1. PETE atau PET

Biasanya tanda ini tertera logo daur ulang dengan angka 1 di tengahnya terus ada tulisan PETE atau PET (Polyethylene Terephthalate) di bawah segitiga. Dipakai untuk botol plastik, berwarna jernih / transparan / tembus pandang contohnya botol air mineral, botol jus dan hampir semua botol minuman lainnya. Perlu ditekankan untuk botol jenis PET atau PETE dipakai HANYA SEKALI SAJA, karena bila terlalu sering dipakai terlebih sering digunakan untuk menyimpan air hangat maupun panas dapat mengakibatkan lapisan polimer pada botol akan meleleh dan mengeluarkan zat karsinogenik yang dalam jangka panjang dapat menyebabkan kanker.

Bagi para pekerja yang berhubungan dengan pengolahan PET ataupun daur ulang plastik PET harus waspada karena di dalam membuat PET terdapat bahan yang disebut antimoni trioksida, bahan Antimoni Trioksida yang dapat masuk ke dalam tubuh melalui sistem pernafasan yaitu akibat menghirup debu yang mengandung senyawa ini. Dalam jangka waktu lama akan mengakibatkan iritasi kulit dan saluran pernafasan. Bagi pekerja wanita senyawa ini dapat meningkatkan masalah menstruasi dan keguguran, bila melahirkan, anak mereka kemungkinan besar akan mengalami pertumbuhan yang lambat hingga usia 12 bulan. Di dunia mayoritas bahan plastik PET untuk serat sintetis (sekitar 60%), di tekstil PET biasa digunakan dengan polyester, bahan dasar botol kemasan 30%.

2. HDPE

Biasanya tanda ini tertera logo daur ulang dengan angka 2 di tengahnya terus ada tulisan HDPE (High Density Polythylene) di bawah segitiga. Biasanya dipakai untuk botol susu yang berwarna putih susu, tupperware, galon air minum, kursi lipat dan lain-lain. HDPE memiliki sifat bahan yang lebih kuat, keras, buram dan lebih tahan terhadap suhu tinggi. Meskipun HDPE termasuk salah satu bahan plastik yang aman untuk digunakan karena kemampuan untuk mencegah reaksi kimia antara kemasan plastik berbahan HDPE dengan makanan / minuman yang dikemasnya tapi dianjurkan hanya untuk SEKALI PEMAKAIAN saja karena pelepasan senyawa antimoni trioksida terus meningkat seiring waktu.

3. PVC atau V

Biasanya tertulis berwarna merah dengan angka 3 di tengahnya disertai tulisan V. Arti V yaitu menunjuk pada PVC (Polyvinyl Chloride) yaitu jenis plastik yang paling sulit untuk di daur ulang. Sering ditemukan p ada plastik pembungkus (Cling Wrap), dan botol - botol. Jika PVC digunakan untuk makanan sangat berpotensi berbahaya untuk ginjal, hati dan berat badan.

4. LDPE 

Biasanya tergambar logo daur ulang dengan angka 4 di tengahnya serta tulisan LDPE. LDPE sendiri berarti Low Density Polyethylene yaitu plastik tipe coklat (Thermoplastic / dibuat dari minyak bumi), yang biasanya dipakai untuk tempat makan, plastik kemasan dan botol - botol lembek. Sifat mekanisnya sangat kuat, tembus pandang, fleksibel dan permukaan agak berlemak, pada suhu 60 derajat sangat resisten terhadap reaksi kimia, daya proteksi terhadap uap air tergolong baik, dapat di daur ulang serta baik untuk barang - barang yang memerlukan fleksibilitas tapi kuat. Barang yang berbahan LDPE sangat sulit untuk dihancurkan tetapi baik untuk tempat makanan karena sulit bereaksi secara kimiawi dengan makanan yang dikemas dengan bahan ini.

5. PP
Biasanya tergambar logo daru ulang dengan angka 5 di tengahnya, serta tulisan PP. PP singkatan dari Polipropilen, karakteristiknya adalah botol transparan yang tidak jernih atau berawan. Bahan ini lebih kuat dan ringan dengan daya tembus uap yang rendah, tahan terhadap lemak, stabil dengan suhu tinggi dan cukup mengkilap. Bahan ini merupakan BAHAN PLASTIK TERBAIK, baik untuk tempat makanan dan minuman.

6. PS 

Biasanya tergambar logo daur ulang dengan angka 6 di tengahnya, serta tulisan PS. Biasanya dipakai untuk tempat makanan styrofoam, tempat minum sekali pakai, dan lain - lain. PS ini adalah polystyrene yang merupakan polimer aromatik yang dapat mengeluarkan bahan styrene ke dalam makanan ketika makan itu bersentuhan. Selain tempat makanan, styrene juga bisa didapatkan dari asap rokok, asap kendaraan dan bahan konstruksi gedung. Bahan ini harus dihindari, karena selain berbahaya untuk kesehatan otak, dapat mengganggu hormon estrogen pada wanita yang berakibat pada masalah reproduksi dan pertumbuhan sistem syaraf. Bahan jenis ini sulit untuk di daur ulang, meskipun dapat di daur ulang memerlukan proses yang sangat panjang dan lama. Cara lain untuk mengidentifikasi tentang kandungan PS dalam wadah yang tidak tertera angkanya yaitu paling mentok harus dibakar, jika mengeluarkan api berwarna kuning jingga dan meninggalkan jelaga maka positif mengandung PS ini.

7. OTHER 


Biasanya tergambar logo daur ulang dengan angka 7 di tengahnya, serta tulisan OTHER. Untuk jenis ini ada 4 macam yaitu 1. SAN - styrene acrylonitrile, 2. ABS - acrylonitrile butadiene styrene, 3. PC - polycarbonate, 4. Nylon. Dapat ditemukan pada tempat makanan dan minuman seperti botol air minum olahraga, suku cadang mobil, alat - alat rumah tangga, komputer, alat - alat elektronik dan plastik kemasan. SAN dan ABS memiliki resistensi yang tinggi terhadap reaksi kimia dan suhu, kekuatan, kekakuan, dan tingkat kekerasan yang telah ditingkatkan. Biasanya terdapat pada mangkuk mixer, pembungkus termos, piring, alat makan, penyaring kopi, dan sikat gigi, sedangkan ABS biasanya digunakan sebagai bahan mainan lego dan pipa. Merupakan salah satu bahan plastik yang sangat baik untuk digunakan dalam kemasan makanan ataupun minuman.

PC atau Polycarbonate dapat ditemukan pada botol susu bayi, gelas anak batita (sippy cup), botol minum polikarbonat, dan kaleng kemasan makanan dan minuman, termasuk kaleng susu formula. Dapat mengeluarkan bahan utamanya yaitu Bisphenol-A ke dalam makanan dan minuman yang berpotensi merusak sistem hormon, kromosom pada ovarium, penurunan produksi sperma, dan mengubah fungsi imunitas. Dianjurkan tidak digunakan untuk tempat makanan ataupun minuman

Ironisnya botol susu sangat mungkin mengalami proses pemanasan, entah itu untuk tujuan sterilisasi dengan cara merebus, dipanaskan dengan microwave, atau dituangi air mendidih atau air panas. Dari penjelasan diatas kita harus dapat membedakan bahan plastik mana yang aman dan yang harus sekali pakai misalnya :

1. Kalau yang berkode 1, 3, 6, dan 7 (PC) harus digunakan sekali pakai karena memiliki bahaya secara kimiawi.
2. Kalau dengan kode 2, 4, 5, dan 7 (SAN atau ABS) dapat aman digunakan.

Berikut ada beberapa tips

1. Jika kita sering membeli gorengan di pinggir jalan, usahakan tidak langsung dimasukkan kresek, karena zat pewarna hitam yang terkandung dalam kresek itu terkena panas, bisa terurai dan terdegradasi menjadi bentuk zat radikal beracun yang berbahaya untuk kesehatan karena menyebabkan sel tubuh berkembang tidak terkontrol yaitu kanker. Mending dibungkus daun pisang,hehe.
2. Kalo buat botol susu bayi mendingan pake yang berbahan kaca atau plastik jenis 4 atau 5.
3. Kalo untuk cangkir bayi itu mending pake yang berbahan stainless steel atau plastik jenis 4.
4. Untuk dotnya itu mendingan pake yang silikon karena gak ngeluarin zat karsinogenik sebagaimana pada dot yang bahannya latex.
5. Jangan pake botol susu bayi dan cangkir bayi (lubang isepannya gitu) berbahan jenis 7 PC.
6. Jika penggunaan plastik berbahan polycarbonate itu gak bisa kita hindari, kita cukup gak usah nyimpen aer dalam keadaan panas di tempat itu.
7. Hindari menggunakan botol plastik (air mineral secara berulang - ulang untuk tempat minum), kalo yang ini aku baru sadar setelah nulis kayak gini kalo perilakuku tuh salah, jadi kudu nyari alternatif lain hehehe, semoga yang anak kosan laen bisa membaca tulisan ini dan tau akan resikonya.
8. Jangan pake plastik buat ngemas makanan berminyak atau berlemak.
9. Membungkus makanan dengan daun pisang atau kertas sebelum dibungkus plastik baik ketika dipanaskan di microwave.
10. Mencegah menggunakan piring atau alat makan plastik untuk masakan, mending pake yang stainless steel, keramik, kaca, dan kayu.

KESIMPULAN

Tanpa kita sadari, kita beranggapan bahan plastik adalah sama, dan bersifat sama yaitu bahaya. Tapi itu hanya anggapan. Coba mulai mengamati arti kode-kode yang disertakan. Secara singkat, kode yang aman adalah 2, 4, 5 dan 7. Namun, kita harus tetap bijak dalam memilih.

Sekian, semoga bermanfaat, amiiinnnn …..

Read more »

Posted in: Ilmu Kesehatan

Sstttt .... Ada apa di HP-mu ????

Jika ditanya "Ada apa di hp-mu ?" Hayo... apa jawabnya?. Tentu saja jawabannya sangat berfariasi. Ada yang jawab "keypadnya qwerty, kameranya ada 3 (depan, belakang, dalam) masing-masing 10 megapixel, speakernya ngebass, dual bahkan trial SIM card, bateray-nya tahan 2 hari, touch screen, gadgetnya seambreg, multitasking, bluetooth dan wifi, support office 2010, dll". Tapi sayangnya, ada sesuatu hal yang terlupakan di dalam HP kita. Apa coba? Masih belum tahu! Benda (lebih enak dipanggil makhluk) ini,  sangat kecil, namun menghuni HP kita tanpa kita sadari. Mereka adalah

bakteri, kuman atau sejenis dari mereka.

Coba beranalogi : jika kamu adalah seekor bakteri, tempat mana yang paling kamu suka? Sebuah tempat gelap, terbungkus rapat, hangat, selalu disentuh tangan, terkena udara bebas, dan jarang dibersihkan. Bisa dipastikan, dan bisa jadi, HP-lah tempatnya.

Bukankah kita selalu memegangnya? menyentuhnya? meminjamkan ke orang-orang lain, atau bahkan tidur dengah HP? (ayo, kagak usah bahong), dan selalu disimpen di saku yang gelap, hangat dan rapat, yaitu saku celana.

Menurut sumber ada yang menyatakan : One in eight of the handsets examined was shown to be carrying the potentially fatal MRSA superbug.

Apa itu MRSA ? menurut wikipedia ...

Methicillin Resistant Staphylococcus Aureus (MRSA) is a bacterium responsible for difficult-to-treat infections in humans. It may also be referred to as multidrug-resistant Staphylococcus aureus or oxacillin-resistant Staphylococcus aureus (ORSA). MRSA is by definition a strain of Staphylococcus aureus that is resistant to a large group of antibiotics called the beta-lactams, which include the penicillins and the cephalosporins.

Memang benar, secara logika saja, sebuah alat yang kita gunakan dan sentuh setiap hari dapat menjadi tempat berkembang biak sebuah (baca: jutaan) bakteri. Bukan hanya handphone, tapi juga keyboard, mouse, remote control, dan barang lainnya.

Lantas, apa yang bisa kita lakukan?

• pertama-tama, dapat dengan membersihkan peralatan yang sering kita pakai dengan lap yang bersih
• ato bisa juga direndam di bak air yang penuh dengan sabun (kidding)
• se-enggaknya, kita bersihkan secara rutin peralatan tersebut
• paling penting, cuci tangan setelah memegang peralatan tersebut
• kalo bisa, ga usah diajak tidur deh HP-nya.

Mungkin, dari pembaca sekalian, memiliki informasi bagaimana cara lainnya yang efektif dan mujarab, dapat memberi saran.

KESIMPULAN

Selain fasilitasnya yang canggih, HP juga menyimpan jutaan bakteri disetiap sisi-sisinya.

Terima kasih untuk siluman supra, Sekian, semoga artikel di atas bermanfaat, amiiiin ..............  ya rabbal alamin ….

Read more »

Posted in: Ilmu Kesehatan

Keep Our Eyes !

Setelah posting mengenai materi pembelajaran Proxy Server transparan di Suse, saatnya posting hal lain yang ringan-ringan. Kali ini berhubungan dengan software dan juga kesehatan. Coba tebak, software ini dapat memanajemen / mengatur kecerahan (brightness) pada monitor secara simple dan otomatis. Hanya sekali setting (saat install), sett... sett.. langsung jalan. Jelas, bahwa ini berpengaruh terhadap kesehatan mata kita saat menggunakan PC, apalagi yang sampai berjam-jam, pasti mata terasa sangat lelah, berasa berair dan pasti ngantuk (ngopy dulu ).

Pada siang hari, dengan tingkat kecerahan monitor yang sudah ada (standard) biasanya memang sudah cocok dengan kondisi di ruangan tersebut. Tetapi bagaimana jika kita bekerja di depan komputer pada petang, dini hari atau tengah malam? Kecerahan monitor kadang tidak pas, dan sekali lagi itu sangat berdampak pada kesehatan mata. OK, udah tau apakah software itu? Tuh ada gambar logonya (yg tengah aja). Mari kita kupas !

f.lux namanya, software ini akan mengatur tingkat kecerahan komputer dari tiap waktu kewaktu secara otomatis. Jadi, kecerahan antara jam 8 pagi tidak sama dengan jam 12 siang, atau dengan jam 8 malam, apalagi 12 malam. Tidak percaya, coba saja. Berikut, grafik yang di sertakan software ini dalam memberikan layanannya kepada user.

Bahkan f.lux juga menyediakan fitur untuk menentukan koordinat lokasi kita berada. Jangan khawatir, tidak harus connect ke internet, tetapi akan lebih mudah bila terkoneksi internet. Kuncinya, asal kita tau kode koordinat dari lokasi kita, berikut screen shoot yang saya ambil untuk daerah Pandaan, Pasuruan.

Bagusnya lagi, f.lux ini tersedia bagi semua sistem operasi, yakni Windows Family, UNIX dan Mac OS (maaf, baru coba yang Windows, yang linux belum, apalagi Mac OS / Apple).

Sekian, semoga bermanfaat, amiin

Read more »

Posted in: Ilmu Kesehatan

Aturan 20-20-20

WAKTU berjalan cepat bagi mereka yang bekerja di depan komputer. Jika tidak diselingi aktivitas fisik dan pengalihan pandangan, bisa membawa dampak buruk bagi tubuh. Karena itu, olahraga ringan atau gerakan sederhana diperlukan untuk memperbaiki postur dan kesehatan. Hal lain yang tak kalah penting adalah perihal kesehatan mata. Mata Anda akan terganggu jika dipaksa berfokus pada satu hal (monitor komputer) dalam periode waktu yang sangat panjang.

Para ahli mata menganjurkan aturan 20-20-20. Artinya, setiap 20 menit setelah berfokus ke hadapan layar komputer, alihkan pandangan selama 20 detik pada sesuatu yang berjarak 20 kaki (sekitar 7 meter) dari tempat duduk. Sementara itu, ahli mata dari Akademi Optometri Amerika, BurtDubow, menyarankan untuk mengistirahatkan mata setiap 15-30 menit.

Alihkan pandangan pada sesuatu yang berada di kejauhan. Seperti di luar jendela, untuk merelaksasikan otot mata, pastikan juga pencahayaan tepat. Lantas untuk membaca sebaiknya kita menggunakan lampu yang terang (ya ga' terang-terang amat). “Sedangkan saat bekerja komputer atur pencahayaan sedikit lebih terarah dan tidak menyilaukan mata.

Agar tubuh tetap bugar dan mata tetap sehat selama bekerja di depan komputer, ada langkah-langkah yang dapat dilakukan,

1. Jaga jarak pandang dari monitor
   Berada terlalu dekat dengan monitor memang sedikit membahayakan bagi mata kita. Seharusnya kita menjaga jarak pandang ke monitor kita dengan baik. Jarak yang disarankan adalah sekitar 20-40 inchi (50-100cm) dari mata.
2. Tinggalkan CRT, Beralih ke LCD
   Monitor tabung (CRT) memang memberi efek yang lebih buruk dibanding LCD, selain energi yang dibutuhkan juga lebih besar. Cobalah mengganti monitor CRT kita dengan LCD.
3. Atur monitor setting
   Beberapa monitor yang ada sekarang banyak menyediakan pre-set display mode, untuk memudahkan pengguna mengganti setting layar mereka. Pre-set setting tersebut memberi level brightnes yang berbeda, untuk menyesuaikan kondisi penggunaan monitor. Adakalanya manfaatkan hal tersebut. Misal settingan seperti, 'text' atau 'internet' akan terasa lebih sejuk di mata, saat kita gunakan untuk mengetik ataupun browsing. Setingan 'game' atau 'movie' akan terlihat lebih terang saat digunakan.
4. Gunakan kacamata anti radiasi
   Walau hal ini membutuhkan biaya yang relatif lebih mahal, namun ada baiknya saat memiliki cukup uang kita membeli kacamata anti-radiasi. Selain bisa dibawa kemanapun kita bekerja, kacamata ini tak hanya berguna saat kita bekerja di depan monitor, namuna juga melindungi mata dari cahaya lampu mobil, radiasi TV, dan sebagainya. Faktanya lapisan anti-radiasi pada kacamata tersebut, sangat berguna bagi mata kita. Karena lapisan tersebut secara otomatis mengurangi efek nyeri di mata akibat radiasi cahaya berlebih.
5. Mengistirahatkan mata sejenak, secara berkala. Gunakan aturan 20-20-20 seperti uraian di atas.
   

Read more »

Posted in: Ilmu Kesehatan